ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Zdrowie i długowieczność (część 1)
Zdrowie, szerzej niż potocznie rozumiane, oznacza: bycie szczęśliwym, rozumienie siebie i prawidłowe funkcjonowanie w życiu. Długowieczność jest z tym powiązana i oznacza nie tylko długie życie, ale też jego jakość rozumianą jako zaciekawienie światem, aktywność i twórczą realizację. W tym celu może być przydatny systematyczny masaż ścięgna Achillesa, który usuwa zastoje, wzmocnia organizm i przedłuża życie.
Skąd wziął się ten zabieg i jak widzieli go starożytni Chińczycy?
Długowieczność, nazywana też w kulturze chińskiej (w przypadku osiągnięcia stanu naprawdę znaczącego oczyszczenia ciała i ducha) nieśmiertelnością, osiąga się przy pomocy taoistycznych praktyk Długiego Życia.
Praktyki te są bardzo różnorodne, zaczynając od prostych zaleceń dotyczących stylu życia, na bardzo subtelnych wewnętrznych medytacjach energetycznych kończąc.
Jednak wszystkie te metody charakteryzują się dużą siłą wewnętrzną, zarówno w sferze efektów, jak i wymagań wobec ich adeptów.
Wymagają też cierpliwości i konsekwencji w ich stosowaniu.
Masaż On Zon Su zawiera jedną z takich podstawowych dla osiągnięcia długowieczności technik, a mianowicie masaż Świętej Góry Kun Lun.
Nauczyciel masażu stóp On Zon Su i mistrz taoistyczny Ming Wong mówi:
"Starożytni taoiści powiadali, że praktyka Długiego Życia wymaga praktykowania góry Kun Lun.
Góra Kun Lun to góra Nieśmiertelnych i jest to łańcuch górski najbardziej rozciągnięty na świecie.
Wspiąć się na szczyt tej góry to jak wspinać się na nasze ciało od stóp poprzez kręgosłup do głowy."
A droga energii od stóp poprzez kręgosłup do głowy, to opis osi energetycznej naszego ciała, czyli meridianu nadzwyczajnego Chong Mai.
Meridian ten jest pierwszą strukturą Qi, która powstaje w momencie poczęcia człowieka, jest siłą z której powstają inne meridiany, nadzoruje ona i pozwala na rozwój oraz życie człowieka.
Masaż strefy refleksologicznej góry Kun Lun wspomaga też inny meridian nadzwyczajny: Du Mai i cały system energetyczny człowieka.
Jako strefę refleksologiczną w naszym ciele górę Kun Lun znajdziemy w okolicy ścięgna Achillesa i łydki.
Dlatego w energetycznej refleksologii stóp On Zon Su meridianowi Chong Mai odpowiada właśnie strefa ścięgna Achillesa.
Pielęgnowanie tej struktury poprzez codzienny masaż ścięgna Achillesa jest wspomaganiem podstawowej siły życiowej, która jest w nas.
Masaż góry Kun Lun wykonuje się szczypiąc mocno kciukiem i palcem wskazującym ścięgno Achillesa, od dołu ku górze i z powrotem, od pięty aż do połowy łydki.
Osoby początkujące powinny zaczynać od słabego ściskania ścięgna Achillesa, starając się przede wszystkim rozluźnić go i uelastycznić.
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, to właśnie ścięgna są potężnymi generatorami Energii Qi, zaś ścięgno Achillesa jest jednym z najważniejszych i położonym najbardziej "Yin", to znaczy z tyłu i na dole ciała.
Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej masaż ten działa odżywiająco na głębokie warstwy systemu energetycznego Nerek, pielęgnując i odżywiając Yin i Yang oraz Esencję i Qi tego systemu.
Dlatego po zabiegu czujemy się jak odrodzeni, wzmocnieni i świeżsi.
Efekt ten osiągniemy o ile do masażu ścięgna Achillesa będziemy podchodzili z uwagą, badawczo i z miłością.
Nie jak do kolejnej rutyny, którą trzeba wykonać.
W czasie zabiegu skupiamy się tylko na masowanej części nogi, ale z tyłu głowy mamy świadomość jej związku z całym naszym organizmem, z cała naszą istotą.
U kobiet masowanie zaczynamy od prawej nogi, u mężczyzn od lewej.
Ale głównie zwracamy uwagę na nacisk, na jakość dotyku, na harmonię delikatności i siły, czyli cały czas jesteśmy skupieni na stopie, czując w tle całą osobę masowaną.
Patrzymy z miłością niezależnie od tego, czy to jest automasaż, czy masaż innej osoby.
Jest to typowy zabieg, czy praktyka służąca do podtrzymywania podstawowej siły życiowej, pozwalającej na harmonijne realizowanie celu naszego życia.
Można jeszcze dodać, ze masaż ten oddziałuje pozytywnie na cały organizm, ale szczególnie wspomaga narządy leżące w tylnej części ciała.
Polecam wykonywanie tej praktyki w formie automasażu codziennie przed snem, a jeszcze lepiej dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
Marian Nosal
Warszawa, 23 maja 2016 - 22 V 2021
www.onzonsu.biz/…