MASAŻ STÓP ON ZON SU 按踵術

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Płaskostopie, część 4 - masaż intuicyjny, rozluźniający, uelastyczniający i  wzmacniający stopę

Poradę tę dedykuję osobom, które nie lubią, bądź też nie mogą formalnie uczyć się masażu stóp, ale jest w  nich miłość oraz chęć do pracy i  dlatego swoim zapałem mogą swoje lub cudze stopy odbudować i  uleczyć. W  Tradycyjnej klasycznej Medycynie Chińskiej za nieprawidłowy stan struktur podeszwy stopy i  nieprawidłowe działanie systemu ruchu stopy odpowiada przede wszystkim system energetyczny Wątroby. Zaburzenia w  tym systemie powodują zastoje przepływu Energii Qi i  Krwi Xue, a  w konsekwencji problemy z  elastycznością ciała, a  szczególnie jego struktur ścięgnisto-mięśniowych. Ten brak elastyczności w  konsekwencji odkształca struktury anatomiczne stopy, ogranicza ich fizjologiczne funkcjonowanie i  w efekcie daje płaskostopie, czy na przykład haluksy. A  na wszelkie zastoje i  niedobory w  stopach najlepszym lekarstwem jest dotyk i  ruch. Dlatego w  tym odcinku porad poświęconych zapobieganiu i  leczeniu płaskostopia proponuję intuicyjny i  nie wymagający wielkich kwalifikacji rozgrzewający i  poruszjący Qi masaż stóp. W  masażu tym ważne jest mocne zaangażowanie się osoby masującej.

Sami codziennie wspomagamy Qi swoich stóp i usuwamy platfusy...

Zasada ta obowiązuje zarówno przy masowaniu kogoś, jaki i  w automasażu, gdzie zawsze staramy się być:

1) zadowoleni i  szczęśliwi
2) rozluźnieni fizycznie
3) cały czas w  intencji przekazujemy te cechy osobie masowanej, nawet, jeżeli tą osobą jesteśmy my sami

Fizycznie masaż ten może polegać na dość mocnym, ale bardzo płynnym, masowaniu podeszew stóp z  próbą odtworzenia brakujących przy płaskostopiu łuków i  zagłębień.

Masujemy łuki stopy - podłużny i  poprzeczny - wzdłuż tych łuków, rozciągając i  poruszając je oraz w  ten sposób poruszając ich Qi.

Stopę w  takim masażu rozciągamy z  obydwu stron, czyli od dołu i  od góry, od podeszwy i  od podbicia.

W masażu tym wyginamy, rozciągamy, rozgrzewamy i  uelastyczniamy wszystkie struktury masowanej stopy, najlepiej równocześnie obiema dłońmi, kształtując je z  intencją aby powróciły one do stanu naturalnego rozluźnienia, siły i  szczególnie elastyczności.

Powinniśmy mieć w  masujących dłoniach odczucie, jakby masowana stopa rozgrzewała się, uelastyczniała i  w końcu była miękka "jak ciasto", czy jak ciepła plastelina, którą można kształtować, ale też przywracać jej sprężystość i  życie.

Taki masaż przywraca życie stopom i  jest bardzo korzystny, szczególnie u  osób spiętych, które słabo czują swoje ciało i  jego zastoje.

Czyli u  takich, które nie mają kontaktu ze swoimi stopami.

Jest to stan bardzo niepożądany, bo dla człowieka stopy, to części ciała na których stoimy i  przez które mamy kontakt z  Energią Qi Ziemi.

Według filozofii taoistycznej i  Klasycznej Medycyny Chińskiej nasze życie jest wynikiem przepływów Qi Nieba i  Ziemi i  dlatego odblokowanie i  ożywienie naszych stóp jest (nie tylko w  leczeniu płaskostopia) sprawą kluczową.

W taoistycznej Filozofii Przyrody mówi się nawet o  "oddychaniu piętami", czyli o  mocnym i  dającym życie kontakcie z  Energią Qi Ziemi.

Masaże takie wykonujemy, najlepiej codziennie, rano i  wieczorem w  formie automasażu.

Czyli SAMI lub przy pomocy innych dbamy o  higienę SWOICH stóp i  całego ciała.

Bo zdrowe stopy, według starożytnej refleksologii stóp On Zon Su, to ZDROWE CIAŁO i  DUCH.

Zalecany jest też ruch, gimnastyka, szczególnie na bosaka i  w przyrodzie, o  tym piszę w  innych artykułach.

Tak więc zarówno w  czasie masaży oraz ćwiczeń, jak i  w czasie całego naszego życia, skupiamy się nie tylko na świecie zewnętrznym, ale też na wnętrzu naszego ciała.

W czasie masowaniu osób z  płaskostopiem myślimy ciągle o  wewnętrznych strukturach stóp: o  kościach, o  mięśniach, o  ścięgnach i  o powięziach.

O ich wzajemnych powiązaniach i  współpracy.

Przy czym bardziej chodzi tu o  ciągłe ich ODCZUWANIE, niż o  książkową znajomość anatomii.

Staramy się ciągle odbudowywać i  odczuwać życie będące w  nich w  sposób świadomy.

Taka praca i  medytacja jest jednym z  lepszych sposobów poruszenia zastojów Qi i  odzyskania zdrowia, a  w naszym przypadku odzyskania właściwego kształtu i  elastyczności stóp.

W przypadku stóp leczenie zastojów masażem jest dość skuteczne, ponieważ są one tak zbudowane, że mamy łatwy dostęp do wszystkich ich struktur fizycznych i  energetycznych.

Praca ta wymaga zaangażowania i  cierpliwości, ale jest też ekstremalnie przyjemna.

I znowu powtórzę: płaskostopie nie jest tylko problemem kosmetycznym i  bólowym, ale wyrazem braku siły całego organizmu człowieka, dlatego podane tu porady będą też pomocne dla osób, które nie skarżą się na dolegliwości ze strony płaskich stóp, ale chcą dbać o  cały swój dobrostan psychofizyczny.

Podane tu zabiegi i  ćwiczenia higieniczno-zdrowotne są aktywnościami, które każdy człowiek powinien codziennie wykonywać!

Literatura:
1) SEKRETNE MAPY ON ZON SU. STAROŻYTNY CHIŃSKI MASAŻ STÓP, Ming Wong Chun Ying, Alessandro Conte, 2010 rok, wyd. Galaktyka
2) Wikipedia
Płaskostopie, z  20 XII 2019, 7:20
pl.wikipedia.org/…
3) Scott R. Smith
The Treatment of Plantar Fasciitis with Traditional Chinese Medicine www.chinesemedicinetimes.com/…

Marian Nosal
Warszawa, 3 IX 2020

onzonsu.biz/…