MASAŻ STÓP ON ZON SU 按踵術

ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia: Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Kręgosłup szyjny (część 3). Bóle i  inne problemy związane ze zwyrodnieniem kręgosłupa szyjnego

Ból, problemy z  poruszaniem szyją, mrowienia i  inne nieprzyjemne sensacje często związane są ze zwyrodnieniami kręgów szyjnych. Zazwyczaj pierwszym objawem są dolegliwości bólowe, zwykle promieniujące od szyi do rąk, w  których mogą pojawić się też zaburzenia czuciowe. Może nastąpić spadek siły mięśniowej i  upośledzenie niektórych czynności manualnych. Często występuje ograniczona ruchomość odcinka szyjnego. Mogą też wystąpić niespodziewane i  mocne bóle głowy z  zaburzeniami widzenia, problemami z  koordynacją, a  nawet trudności z  utrzymaniem równowagi.

W masażu stóp On Zon Su istnieje kilka sposobów wzmacniania obszaru pleców i  usuwania różnych bólów kręgosłupa, związanych z  różnymi mapami tego masażu.

Poniżej podaję sposób wspomagania kręgosłupa według mapy Świętej Góry Wah.

Jest to sposób całościowy, nie odnoszący się do poszczególnych segmentów, czy kręgów, ale oddziałujący na cały kręgosłup.

Wzmacnia on całe plecy, a  więc i  różne części kręgosłupa.

Ale szczególnie pomaga w  wypadku zwyrodnienia kręgów szyjnych.

Mapa Góry WAH

Mapa Góry Wah powiązana jest z  całymi plecami, aż do ud.

A ponieważ nasz kręgosłup jest całością, a  poszczególne jego odcinki powiązane są fizycznie i  energetycznie, to całościowe wzmacnianie pleców pomaga tym odcinkom kręgosłupa, które tego potrzebują.

W naszym przypadku chodzi o  najwyżej położone kręgi szyjne.

Masujemy paznokciem kciuka, pocierając piętę wzdłuż 3 lub 5 linii z  dołu do góry i  z powrotem.

Powtarzamy 12 razy.

Masaż wykonujemy z  takim nasileniem, żeby namiernie nie drażnił osoby masowanej.

Ruch powinien być płynny i  niezbyt drapiący.

Osoba masowana ma wtedy odczucie przyjemnej stymulacji.

Jest to masaż niesiłowy, energetyczny i  wymaga pewnej cierpliwości w  stosowaniu.

Masowanie Góry Wah wzmacnia cały kręgosłup, a  najczęstsze specyficzne lecznicze zastosowania tej mapy, to:
- zwyrodnienie kręgów szyjnych
- stymulowanie tylnej części mózgu (móżdżku)
- wzmacnianie korzeni życia (pobudzanie wszystkich procesów witalnych w  ciele)

Na problemy z  szyją polecam też tak zwaną "szwedzką poduszkę", czyli odpowiednio wyprofilowaną poduszkę ortopedyczną z  garbem na brzegu do podłożenia pod szyję.

Marian Nosal