Kąpiele stóp są BARDZO WAŻNĄ taoistyczną praktyką zdrowotną i leczniczą. Każdy masaż stóp On Zon Su powinien zaczynać się od krótkiego umycia stóp w ciepłej, ale niezbyt ciepłej wodzie. Poza tym dla zdrowia i terapeutycznie stosuje się też kąpiele stóp w ciepłej, letniej i zimnej wodzie, a także w naparach i wywarach ziołowych.
Jak wyżej napisałem, każdy masaż stóp On Zon Su powinien zaczynać się od krótkiego umycia stóp w
ciepłej, ale niezbyt ciepłej wodzie. Cel takiej kąpieli jest nie tylko higieniczny, lecz przede wszystkim zdrowotny, rozluźniający i
otwierający na właściwy odbiór masażu. W
czasie takiego mycia stóp koncentrujemy się na nich oraz miękko masujemy je naszymi dłońmi, aż będziemy mieć wrażenie powstania w
nich miękkości oraz plastyczności. Jest to oznaka właściwego przygotowania stóp do masażu stóp On Zon Su, ale też oznaka przygotowania nas do życia w
zdrowiu i
szczęściu. Pamiętajmy, że każdy zabieg na stopach ma swój aspekt fizyczny, zdrowotny, energetyczny i
psychologiczno-duchowy.
- Kąpiele stóp w
zimnej wodzie powinny być bardzo krótkie i
energetyzujące. Zaraz po tym należy szybko i
energicznie wytrzeć stopy do sucha, ubrać je w
ciepłe skarpetki i
przez pewien czas utrzymywać w
cieple. Takie zabiegi szczególnie polecane są rano, aby się rozbudzić i
naenergetyzować.
- Kąpiele stóp w
ciepłej wodzie są dłuższe i
na celu mają rozluźnienie naszego ciała i
umysłu. Szczególnie polecane są przed snem, zwłaszcza w
wypadku bezsenności. Są też jedną z
PODSTAWOWYCH starożytnych taoistycznych praktyk zachowania zdrowia i
długiego życia, nazywanych w
Chinach praktykami nieśmiertelności.
- Kąpiele ziołowe stosowane są w
zależności od stanu zdrowia pacjenta, a
skład ziół i
sposób ich przygotowania powinien być ustalany przez specjalistę masażu stóp On Zon Su.
Dokładne opisy tych praktyk podaję w
innych artykułach.
Sposób wykonania kąpieli stóp:
-
Wodę podgrzewamy lub zioła gotujemy w
około 1 litrze wody, a
potem dolewamy większe ilości wody w
odpowiedniej temperaturze.
- W
praktyce wygląda to tak, że siadamy nad miednicą blaszaną (nie ze sztucznego tworzywa) i
moczymy stopy. Nie muszą być głęboko zanurzone. Obok stawiamy dwa dzbanki: z
zimną i
z gorącą wodą i
dolewamy odpowiednią wodę w
zależności od sytuacji i
od potrzeb.
- Oprócz tego przygotowujemy wcześniej ręcznik do wytarcia stóp, zaraz po ich wyjęciu z
wody, a
także dwie pary skarpetek: cienkie bawełniane lub lniane i
grube wełniane do założenia, aby rozgrzane stopy po kąpieli nie zostały zaatakowane przez Zimno Zewnętrzne.
A może się to łatwo stać, gdyż po moczeniu w
wodzie mamy, a
szczególnie nasze stopy mają OTWARTE PORY i
atak Wiatru i
Zimna jest ułatwiony.
Link do tego tekstu na stronie www
www.OnZonSu.eu /
www.OnZonSu.biz:
onzonsu.biz/…
Marian Nosal, Warszawa, 11 XI 2020
Autor najobszerniejszych stron www i
kanałów filmowych o
zdrowiu według
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w
języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl =
www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl =
www.TChM.pl
www.OnZonSu.eu =
www.OnZonSu.biz
www.TaiChiKung.pl =
www.TaiKiKung.pl
www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o
starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/…
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i
medytacja - kanał filmowy Youtube o
starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i
medytacyjnych
www.youtube.com/…
Moi Drodzy,
Mam nadzieję, że te porady praktyczne przydadzą się Wam, jak przydały się już setkom i tysiącom osób, oraz polepszą komfort Waszego życia.
Mam prośbę o przysyłanie relacji z efektów stosowania tych technik na email: MARIAN.NOSAL@GMAIL.COM z tematem "EFEKTY MASAŻU On Zon Su".
Najciekawsze opinie opublikuję na stronie www.OnZonSu.eu
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia oraz zadowolenia z życia.
Autor strony www.OnZonZu.eu:
Marian Nosal