W Tradycyjnej klasycznej Medycynie Chińskiej za nieprawidłowy stan struktur podeszwy stopy i nieprawidłowe działanie systemu ruchu stopy odpowiada przede wszystkim system energetyczny Wątroby
Wikipedia definiuje płaskostopie jako:
"… Płaskostopie (łac. pes planus) – zniekształcenie stopy polegające na obniżeniu się jej fizjologicznych sklepień, w
wyniku czego staje się ona płaska. Stopa o
prawidłowej budowie nie dotyka podłoża całą powierzchnią. Jej kości układają się w
łuk. Przy płaskostopiu prawie cała stopa przylega do podłoża. Kości w
takiej stopie ułożone są w
linii prostej.
Stopa zbudowana prawidłowo wspiera się o
podłoże trzema punktami:
● piętą
● głową pierwszej kości śródstopia
● głową piątej kości śródstopia.
Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje płaskostopia:
● płaskostopie podłużne będące wynikiem obniżenia łuku przyśrodkowego (dynamicznego) stopy
● płaskostopie poprzeczne będące skutkiem obniżenia łuku poprzecznego przedniego stopy. …" [2]
Według zachodniej medycyny "…Główną przyczyną płaskostopia jest upośledzona praca mięśni utrzymujących wysklepienie łuków stopy (mięsień piszczelowy przedni i
tylny, mięśnie strzałkowe, mięśnie podeszwowe stopy). Do niewydolności przyczyniają się również duże obciążenia statyczne i
dynamiczne, szczególnie przy współistniejącej wiotkości więzadeł i
torebek stawowych. Nie bez znaczenia jest również noszenie niewłaściwego obuwia oraz nadwaga. Płaskostopie może być wrodzone lub porażenne. Płaskostopie prowadzi do powstawania przewlekłych stanów zapalnych torebek i
więzadeł stawowych stopy, jej obrzęku i
bolesności utrudniających, niekiedy nawet uniemożliwiających, stanie i
chodzenie. Wynikiem płaskostopia poprzecznego często jest paluch koślawy. [2] (Wikipedia).
W Tradycyjnej klasycznej Medycynie Chińskiej za prawidłowy stan tych struktur i
prawidłowe działanie systemu ruchu odpowiada system energetyczny
Wątroby.
Podstawowe wzorce patologii
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej powodujące płaskostopie, to:
- zastój spowodowany Wiatrem, Zimnem i
Wilgocią
- niedobór
Qi i
Krwi
- Stagnacja Qi i
Krwi
Wszystkie te wzorce patologii największe powinowactwo mają z
systemem energetycznym Wątroby, ale też z
Nerkami i
Śledzioną.
W masażu stóp On Zon Su istnieje kilka sposobów pracy z
płaskostopiem.
Tutaj podaję podejście zgodne z
Mapą Krajobrazu Wewnętrznego według Mozi oraz kilka innych porad.
Najlepiej jest wykonać cały masaż według
Mapy Krajobrazu Wewnętrznego, ze szczególnym uwzględnieniem (masować dłużej i
dokładniej) masażu obszaru Wątroby. Należy też zwrócić uwagę na obszary
Nerek i
Śledziony.
Z podobnymi akcentami można też masować stopę według
map Wschodu i
Północy.
Przy czym masaż według Mapy Północy stosuje się szczególnie w
przypadku gdy inne metody zawodzą oraz w
przypadku osób o
mocnej konstytucji.
Z innych metod zalecany jest mocny masaż podeszew stóp z
próbą odtworzenia brakujących łuków i
zagłębień.
Masujemy łuki stopy - podłużny i
poprzeczny - wzdłuż tych łuków, rozciągając i
poruszając je oraz w
ten sposób poruszając ich Qi.
Stopę w
takim masażu rozciągamy z
obydwu stron, czyli od dołu i
od góry, od podeszwy i
od podbicia.
W masażu tym wyginamy, rozciągamy, rozgrzewamy i
uelastyczniamy wszystkie struktury masowanej stopy, najlepiej równocześnie obiema dłońmi, kształtując je z
intencją aby powróciły one do stanu naturalnego rozluźnienia, siły i
szczególnie elastyczności.
Taki masaż przywraca życie stopom i
jest bardzo korzystny, szczególnie u
osób spiętych, które słabo czują swoje ciało i
jego zastoje.
Czyli u
takich, które nie mają kontaktu ze swoimi stopami.
Jest to stan bardzo niepożądany, bo dla człowieka stopy, to części ciała na których stoimy i
przez które mamy kontakt z
Energią Qi
Ziemi.
Według filozofii taoistycznej i
Klasycznej Medycyny Chińskiej nasze życie jest wynikiem przepływów Qi Nieba i
Ziemi i
dlatego odblokowanie i
ożywienie naszych stóp jest (nie tylko w
leczeniu płaskostopia) sprawą kluczową.
W taoistycznej Filozofii Przyrody mówi się nawet o
"oddychaniu piętami", czyli o
mocnym i
dającym życie kontakcie z
Qi ZIemi.
Masaże takie wykonujemy, najlepiej codziennie, rano i
wieczorem w
formie automasażu.
Czyli SAMI dbamy o
higienę SWOICH stóp i
całego ciała.
Bo zdrowe stopy, według starożytnej refleksologii stóp On Zon Su, to ZDROWE CIAŁO i
DUCH.
Zalecany jest też ruch, gimnastyka, szczególnie na bosaka i
w przyrodzie.
Chodzimy najlepiej po trawie, po mchu i
po ciepłym, nasłonecznionym piasku, tak aby nasze stopy rozciągały się i
uelastyczniały.
Zwracamy przy tym uwagę na to, aby podłoże nie było zbyt zimne, a
pogoda zbyt wietrzna, zimna i
wilgotna.
Jeżeli w
lecie chodzimy po rosie, to krótko i
po takim spacerze wycieramy do sucha stopy i
zakładamy ciepłe skarpetki.
Do podobnych wniosków w
kwestii gimnastyki zdaje się stopniowo dochodzić ortopedia zachodnia:
"… Leczeniem płaskostopia zajmuje się ortopedia. Jest ono zwykle zachowawcze – gimnastyka (np. chodzenie boso po różnorodnych terenach, szczególnie tych występujących w
środowisku naturalnym – trawa, piasek lub też nierównych, lecz nie twardych powierzchniach), dynamiczne wkładki ortopedyczne i
obuwie ortopedyczne, w
ciężkich przypadkach wymagane jest leczenie operacyjne. …" [2] (Wikipedia).
Właściwy masaż stóp także można widzieć jako pewien rodzaj gimnastyki stopy, a
szczególnie jako działanie zmierzające do poruszenia jej struktur, ożywienia i
doenergetyzowania.
Ważne jest budzenie czucia naszych stóp od środka.
W Qigongu mówi się, że
Energia Qi pojawia się tam, gdzie jest nasza myśl.
Tak więc zarówno w
czasie masaży oraz ćwiczeń, jak i
w czasie całego naszego życia, skupiamy się nie tylko na świecie zewnętrznym, ale też na wnętrzu naszego ciała.
W przypadku płaskostopia myślimy ciągle o
wewnętrznych strukturach stóp: o
kościach, o
mięśniach, o
ścięgnach i
o powięziach.
O ich wzajemnych powiązaniach i
współpracy.
Przy czym bardziej chodzi tu o
ich ODCZUWANIE, niż o
książkową znajomość anatomii.
Staramy się ciągle odbudowywać i
odczuwać życie będące w
nich w
sposób świadomy.
Taka medytacja jest jednym z
lepszych sposobów poruszenia zastojów Qi i
odzyskania zdrowia, a
w naszym przypadku odzyskania właściwego kształtu i
elastyczności stóp.
Literatura:
1) SEKRETNE MAPY ON ZON SU. STAROŻYTNY CHIŃSKI MASAŻ STÓP, Ming Wong Chun Ying, Alessandro Conte, 2010 rok, wyd. Galaktyka
2) Wikipedia
Płaskostopie, z
20 XII 2019, 7:20
pl.wikipedia.org/…
3) Scott R. Smith
The Treatment of Plantar Fasciitis with Traditional Chinese Medicine
www.chinesemedicinetimes.com/…
Marian Nosal
Warszawa, 16 I
2016 - 20 XII 2019
onzonsu.biz/…
Moi Drodzy,
Mam nadzieję, że te porady praktyczne przydadzą się Wam, jak przydały się już setkom i tysiącom osób, oraz polepszą komfort Waszego życia.
Mam prośbę o przysyłanie relacji z efektów stosowania tych technik na email: MARIAN.NOSAL@GMAIL.COM z tematem "EFEKTY MASAŻU On Zon Su".
Najciekawsze opinie opublikuję na stronie www.OnZonSu.eu
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia oraz zadowolenia z życia.
Autor strony www.OnZonZu.eu:
Marian Nosal