Energetyczny masaż punktów odpowiadających kręgom szyjnym wykonujemy naciskając palce stopy od strony podeszwy paznokciem małego palca lub kciuka, albo małym, szpiczastym nefrytowym kamieniem.
• Pierwszy kręg szyjny naciskamy na zewnątrz podstawy palca kobiecego (małego)
• Drugi kręg szyjny naciskamy w
połowie podstawy palca kobiecego (małego)
• Trzeci kręg szyjny naciskamy w
połowie podstawy palca bocznego (czwartego)
• Czwarty kręg szyjny naciskamy w
połowie podstawy palca środkowego (trzeciego)
• Piąty kręg szyjny naciskamy w
połowie podstawy palca kierunkowego (drugiego)
• Szósty kręg szyjny naciskamy w
połowie podstawy palca Ojca (dużego)
• Siódmy kręg szyjny naciskamy na zewnątrz podstawy palca Ojca (dużego)
W punktach odpowiadających bardziej bolesnym kręgom masaż wykonujemy bardziej intensywnie i
więcej razy.
Polecam też tak zwaną "szwedzką poduszkę", czyli odpowiednio wyprofilowaną poduszkę ortopedyczną z
garbem na brzegu do podłożenia pod szyję.
Mając świadomość ogromnego negatywnego wpływu zatrucia powietrza na naszą
Energię Qi i
w konsekwencji na nasze zdrowie powinniśmy pielęgnować stan Qi naszej szyji i
całego kręgosłupa.
Związek miedzy Qi kregosłupa i
czystością powietrza opisałem w
poprzednim artykule.
Powinniśmy oddychać zdrowym powietrzem, stosować zdrowotne ćwiczenia Qigong, Tai Chi, jogi oddechowej i
wskaane w
moich poradach zabiegi masażu lub automasażu On Zon Su na stopie.
Nie jest to żaden zabobon, a
działania te mają uzasadnienie w
teorii i
w praktyce Klasycznej Medycyny Chińskiej.
Link do tego tekstu na stronie www
www.OnZonSu.eu:
onzonsu.biz/…
Marian Nosal, Warszawa, 17 X 2013
Autor najobszerniejszych stron www i
kanałów filmowych o
zdrowiu według
Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w
języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl =
www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl =
www.TChM.pl → strona o
Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
www.OnZonSu.eu =
www.OnZonSu.biz → strona o
starożytnym chińskim masażu stóp On Zon Su
www.TaiChiKung.pl =
www.TaiKiKung.pl → strona o
chińskich ćwiczeniach zdrowotnych Qigong i
Tai Chi, Tai Chi Kung styl Chang San Feng
www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o
starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/…
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i
medytacja - kanał filmowy Youtube o
starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i
medytacyjnych
www.youtube.com/…
Moi Drodzy,
Mam nadzieję, że te porady praktyczne przydadzą się Wam, jak przydały się już setkom i tysiącom osób, oraz polepszą komfort Waszego życia.
Mam prośbę o przysyłanie relacji z efektów stosowania tych technik na email: MARIAN.NOSAL@GMAIL.COM z tematem "EFEKTY MASAŻU On Zon Su".
Najciekawsze opinie opublikuję na stronie www.OnZonSu.eu
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia oraz zadowolenia z życia.
Autor strony www.OnZonZu.eu:
Marian Nosal