Istnieją polecane techniki i ogólne zasady, do których powinna się stosować osoba wykonująca masaż stóp On Zon Su. Ważniejsze jest jednak zrozumienie i wyćwiczenie, poprzez częste i UWAŻNE wykonywanie masażu, takich sposobów trzymania stopy osoby masowanej, aby stawy obydwu osób: masażysty i osoby masowanej były równocześnie elastyczne i miękkie, czyli OTWARTE na przepływ energii Qi.
Taoistyczna refleksologia stóp On Zon Su jest masażem tradycyjnym, przekazywanym od setek i
tysięcy lat bezpośrednio z
nauczyciela na ucznia. Z
jednej strony samodzielne odkrycie wszystkich subtelności tej metody jest niemożliwe, ale z
drugiej strony tylko własna cierpliwa praca może nas doprowadzić do osiągnięcia poziomu pozwalającego na uczynienie dalszych postępów pod kierunkiem nauczyciela.
Za przykład weźmy podstawowe w
masażu stóp ułożenie, w
którym lewą dłonią podtrzymujemy prawą stopę osoby masowanej, a
prawą dłonią wykonujemy masaż.
Polecaną metodą trzymania stopy jest delikatne podłożenie lewej dłoni pod prawą piętę osoby masowanej i
trzymanie tej pięty od spodu.
Za niewłaściwe uważa się w
refleksologii stóp trzymanie palców stopy (górnej części stopy), ponieważ taki chwyt ściska palce i
górną część stopy, blokując w
nich przepływ
Energii i
Krwi.
Wszystko zależy jednak od celu zastosowania takiego uchwytu i
umiejętności osoby masującej. Zazwyczaj osoby początkujące rzeczywiście trzymają górną część stopy tak, że osoba masowana odczuwa dyskomfort, a
czasami nawet ból w
ściśniętych palcach oraz poduszkach stopy i
zniechęca się do masażu. Taka sytuacja wynika z
tego, że masażysta trzyma palce osoby masowanej nieświadomie i
spiętą dlonią, co z
kolei wynika z
napięcia w
jego ciele i
umyśle.
Jednak osoby zaawansowane mogą w
pewnych sytuacjach używać takiej techniki bez szkody dla jakości masażu i
poczucia przyjemności oraz komfortu osoby masowanej. Przykładem moze być sytuacja, kiedy osoba masująca zauważa, że masowana stopa jest ściśnięta i
spięta, co powoduje brak
energii i
niską temperaturę palców stopy.
Dlatego chce ją naenergetyzować, rozgrzać, poszerzyć i
wydłużyć. W
tym celu MIĘKKO chwyta poduszki stopy u
nasady palców (lub same palce) w
taki sposób, aby DELIKATNIE, ALE Z
PEWNĄ SIŁĄ. rozciągnać je na zewnątrz i
wyciągnać na długość.
W mistrzowskim wykonaniu wszystkie palce stopy są rozciągane i
wyciągane w
kierunkach zgodnych z
ich fizjologicznym położeniem. Równocześnie tym samym chwytem LEKKO unosi się stopę osoby masowanej w
górę, niekoniecznie odrywając ją całkowicie od podłoża. W
ten sposób uzyskuje swój cel, czyli rozluźnienie i
rozciągnięcie stopy.
I tu dygresja: fizjologicznie położone palce stóp są mocno, gwiaździście rozstawione.
Niezdrowo ściśnięte palce stóp są charakterystyczne dla osób używających obuwie, czyli dla nas wszystkich! Najbardziej pokrzywdzone są palce stóp osób noszących buty o
wąskich i
płaskich czubkach. Wysokie obcasy powodują dodatkowo, że cieżar całego ciała wpycha przód stopy do i
tak ograniczających swobodę ruchów czubków butów.
Największe szkody ponoszą panie, które dla podkreślenia swojej urody systematycznie noszą szpilki. Mają one zniszczone, zablokowane stopy, co znajduje też odbicie w
sferze psychicznej.
Ściśnięte i
zablokowane palce stóp powodują blokady przepływu energii w
całym ciele oraz ograniczenia umysłowe. Każdemu rodzajowi ograniczenia ruchu stóp odpowiada analogiczna blokada w
sferze psychiki.
Na przykład ściśnięcie pięty, która fizjologicznie powinna utrzymywać 60 procent ciężaru ciała powoduje zablokowanie pewności siebie i
podstawowej siły życiowej, która jest w
nas. Może też powodować stany lękowe. Zablokowanie i
ściśnięcie palców stopy odbiera nam jasną wizję przyszłości, blokuje radość z
życia i
w ten sposób obniża kreatywność i
tworczość.
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z
tego, jak bardzo ściskanie stóp obuwiem wpływa na zablokowanie pracy narządów wewnętrznych, przepływów
Qi i
zablokowanie naszej psychiki. Systematyczne wykonywanie masażu stóp On Zon Su pozwala odkryć te zależności i
zachęcić do jak najczęstszego chodzenia boso, szczególnie w
lecie po trawie i
rosie.
Na użycie wyżej opisanej techniki trzymania stopy może sobie pozwolić tylko osoba o
wyćwiczonych palcach, dłoniach i
stawach całego ciała, otwartych na przepływ Energii Qi.
Poniżej podam kilka przykładowych trudności występujących w
czasie stosowania tej techniki:
- jeżeli palce masażysty będą sztywne (tzn. będą miały tak zwane zamknięte stawy), to osoba masowana poczuje najpierw dyskomfort, potem ucisk, a
na końcu nawet ból
- jeżeli dłoń osoby masujacej nie będzie dostatecznie elastyczna, to nie będzie w
stanie osiągnąć rozciągnięcia palców stopy osoby masowanej, co było naszym celem
- jeżeli staw łokciowy, bark, stawy kręgosłupa i
inne stawy osoby masowanej nie bedą elastyczne, to cała ta trudna fizycznie technika spowoduje sztywność u
masażysty a
więc i
u masowanego
- w
mistrzowskim wykonaniu nawet bardzo poskręcane i
pozornie nienaturalnie wykrzywione stawy mogą być otwarte, a
mocne naciągniecie ścięgien nie powoduje spięcia, tylko tworzy stabilną konstrukcję i
mocno energetyzuje.
- i
wreszcie najważniejsza uwaga: podstawą jest zupelnie spokojny, ale też ciągle wytrwały w
swej uważności umysł. Tylko taki stan umysłu pozwala na długotrwałą kontrolę trudnego w
wykonaniu ułożenia rąk, dłoni i
innych stawów w
tej dość niewygodnej pozycji
Jak widać, wlaściwa technika w
chińskiej refleksologii stóp On Zon Su sklada się z
wielu niuansów, a
nauka masażu stóp polega na zautomatyzowaniu mechanizmu wyczucia tych szczegółów porzez praktykę ciąglej uważności i
studiowanie coraz glębszych subtelności ruchu.
Pełną treść artykułu znjdziesz pod linkiem:
onzonsu.biz/…
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 2 X 2014 - 14 V 2023